活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：天地人
打卡日期：2022-12-07 星期三
练习项目：静坐
练习时长：分钟10
练习感悟：现在能坚持做到时不时的提醒自己正身和观照下田。观照下田时有时会出现海和烛，感到肚子发热，肚子还有响动，可是还是感到海和烛是个平面，不真实，而且，一观就是点着的烛，才开始要灭了从头来，后来就着就着吧，开始感知温度，总是没温度，看来还差老远了。正身时感到背后比较乏。总之做自己力所能及的吧，慢慢来吧。

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