活动说明
静坐时间按自己的时间来安排,打卡的目的是为了帮助您坚持,同时,可以用图片和文字的方式来记录您的心得体会。
互通有无,彼此分享,可以帮我们减少很多失误和弯路。

静坐可以澄清思虑,增进健康,是修养身心的一种重要方法。
我们生活在这个世界上,免不了有种种疾病,一切疾病又可分为身和心两方面,除身上所发生的疾病以外,凡一切贪欲、愤怒、忧怖、骄慢等等不正常的思想现象,都叫做心病。我们平时往往只注意身病,对于心病,一般都不予重视。
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30天,奖励自己 一个全新的自己
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