活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：微尘
打卡日期：2022-12-05 星期一
练习项目：打坐、真诀
练习时长：将近一个小时
练习感悟：今天打坐没什么变化，如往常一样行功。这几天不管是打坐还是日常的行走坐卧，只要不挺直身板和直起腰来正坐，哪怕是弯腰都会感觉到后背的右侧督脉，有一个点在发麻发涨的厉害，只要挺直脊背就没事了，有时候直立站着也会偶尔感觉发麻似的。
今天打坐快要练完的时候，仿佛看到了金色的小人影，盘坐着与我面对面，然后又变成了一个金色小球了。（就出现了两三次，所以就不太确定了）

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归尘
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