活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：天地人
打卡日期：2022-12-04 星期日
练习项目：观海烛
练习时长：分钟10
练习感悟：晚上观了，还是似有似无，背诵太上老君说常清静经3-4遍，文殊菩萨心咒十几遍，全身燥热。今早习练金刚功，分神观照下丹，发现了海和烛，烛火点燃，可能不自信，瞬灭又着了，感到肚内热感强烈，观到大的火焰，充满身体，有点害怕了，放松了下，蜡烛变小了，也平稳了，热度一直在，只到八部金刚完成。不知这样观烛海行不行。

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