活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:正在吃酸菜猪肉包
打卡日期:2022-12-03 星期六
练习项目:打坐
练习时长:17分钟
练习感悟:今天打坐明显感觉呼吸变缓了 但是好像又可以清楚的听到自己呼吸声(只维持了一小会儿)

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正在吃酸菜猪肉包
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