打卡学员：微尘
打卡日期：2022-12-02 星期五
练习项目：打坐、真诀、还阳卧
练习时长：80来分钟
练习感悟：今天打坐的感受和昨天差不多没有太大的变化，只不过一开始闭目打坐时，感觉今天内世界的天气很好，晴空万里的，然后仿佛看到远处的天空边出现的金色的神像（感觉像大音如来佛）这个景象只保持了十秒左右，仿佛是从未出现过一样，我还有点疑惑是不是真出现了，不过我愿意相信自己的内心观照。 打坐中曾出现过一道金色的圆柱光，仿佛天空开了个金色的洞一样。
之后就是紫气茫茫一片，然后黑色的气团不断向上腾空（黑虎腾空上昆仑的步骤），然后就是练南方丙丁推浊气时，胸闷的感觉比昨天好很多了，几乎是只有一丝丝感觉，然后嗓子眼也感觉有点堵，随着行功慢慢的就没有了，感觉是顺着往下走到肚脐下排出去了。
今天与紫气沟通让它帮助我排浊气排毒（因为最近感觉到病灶发作比较明显），练完两遍法卷后，准备收功时，脑海里突然出现，从远处而来的一段道家口诀，浮现在我眼前，然后我也就让它带着我练了，随着口诀的念动，身体自行运行了起来，练了三个周天左右就结束了，感觉今天打坐特别静也特别想睡觉，想要更加入静的那种感觉（但是我想到功法还没练完所以一直保持一丝精神练功，而没有完全的睡着），练完收功，随即就躺下来睡觉了，也不知道为啥突然脑海浮现了还阳卧，我就按照脑海里的动作摆了姿势，让它自己运行吧，我就睡着了，似睡非睡的。等我醒来时，有一阵的混沌不过过了一会就变得很清醒。也不知道是不是因为我练功有点热，把外套脱了的缘故，过了好一会倒是有点流鼻涕了。