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当前参与者：111人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：清云
打卡日期：2023-06-21 星期三
练习项目：2.1、站桩
练习时长：44+30分钟
练习感悟：
正常打坐行功，刚开始十字处感觉凉凉的，后面感觉有些堵，在过段时间呼出一口气，闷堵感也就消退了，接着就感觉暖一些。行功时，水火两道时而水在前火在后，时而火在前水在后，有时候中间段是水火交缠，并把元神覆盖在其中。
打坐内观时，突然元神发出亮光，光芒覆盖整个内景，等亮光消退，元神脑后出现个金色光圈，其上有金色火焰在燃烧。
打卡日期：2023-06-21 星期三
练习项目：2.1、站桩
练习时长：44+30分钟
练习感悟：
正常打坐行功，刚开始十字处感觉凉凉的，后面感觉有些堵，在过段时间呼出一口气，闷堵感也就消退了，接着就感觉暖一些。行功时，水火两道时而水在前火在后，时而火在前水在后，有时候中间段是水火交缠，并把元神覆盖在其中。
打坐内观时，突然元神发出亮光，光芒覆盖整个内景，等亮光消退，元神脑后出现个金色光圈，其上有金色火焰在燃烧。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 30打卡
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