活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2023-06-12 星期一
练习项目：2.1、站桩
练习时长：32+30分钟
练习感悟：
今早起来肚子痛，感觉2.1扫邪的能力有点强，效果挺明显的。其实这两天练2.1挺难受的，但今天内观自动运行倒是有些轻松如意，倒是有些舒服。晚上打坐的时候虽然还是感觉有些有些发堵，但比前两天倒是轻松了不少。不过发现入静不深呢，可能步骤比较简单，在加上自动运行，倒是有些无所事事，还有就是打坐的时候后背又发酸。

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清云
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