活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:小脏样儿。
打卡日期:2023-05-16 星期二
练习项目:观想+读经
练习时长:...分钟
练习感悟:
头两侧(还是太阳穴附近)略发紧;
虽然内观的时候不要想身体真实器官位置、形态,但是在“升水降火”的时候,可能一直也没什么画面或感觉,不自觉的想到自己两侧肾的位置及画面。

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