活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:清澄
打卡日期:2023-05-12 星期五
练习项目:冥想+太极拳+读经
练习时长:30分钟
练习感悟:单盘打坐无法静心,身体总是在抵抗,右脚脚尖疼几下,忍住了。腿又开始提抗议,意念静心,就看到学校放学,孩子们穿着校服排队往外跑,有人喊我名字,好像是我们副班长的声音,然后就挺不住了,收功。
持之以恒,脱胎换骨。

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