活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:清澄
打卡日期:2023-05-09 星期二
练习项目:冥想+太极拳+读经
练习时长:30分钟
练习感悟:单盘打坐依然很容易入睡,只是这次中间醒了几次,没有那么沉了。拦擦衣大概会了,有点小兴奋,对洪式太极拳越来越喜欢了。
持之以恒,脱胎换骨。

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