打卡学员：听雨
打卡日期：2023-04-25 星期二
练习项目：正身打坐
练习时长：分钟60
练习感悟：想起了打坐歌一句话，水火既济真铅汞，若非戊己不成丹，铅汞就是指心火和肾水，我们平时都是心火浮而上升，肾水沉而下降，心肾不交水火背道而行，我们打坐观蜡烛就是使心火下降，肾水上升，这样心肾相交水火即济后神气合为一处，便可凝聚成内丹。
戊己就是真意，没有真意作为媒介神气就是一种分离的状态，但真意的火候把握确实很难，虚则落空，实则着相，用意在虚实之间则是火候最妙处。