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当前参与者：112人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：山海
打卡日期：2023-04-16 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：想着沉火入水的时候，过了好一会才暖起来，同时有感觉到有气往肚子走，过了一好一会后没感觉到转海的气感，直接后背上来了，上到快到大椎这里的时候就感觉不到气了，停了一会直接在头顶有气感，还有喉咙这里有麻麻的感觉，很轻微的。
打卡日期：2023-04-16 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：想着沉火入水的时候，过了好一会才暖起来，同时有感觉到有气往肚子走，过了一好一会后没感觉到转海的气感，直接后背上来了，上到快到大椎这里的时候就感觉不到气了，停了一会直接在头顶有气感，还有喉咙这里有麻麻的感觉，很轻微的。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 30打卡
- 30天数
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