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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
打卡日期：2023-04-15 星期六
练习项目：退阴符
练习时长：20分钟
练习感悟：这次双脚麻得很快，退一次左脚已经麻得没知觉了，而且边麻边发热，目前还是单盘（左脚上右脚下），感觉气聚还是在额头处，双脚也难以放松，但是内景画面感更强了，更丰富了
打卡日期：2023-04-15 星期六
练习项目：退阴符
练习时长：20分钟
练习感悟：这次双脚麻得很快，退一次左脚已经麻得没知觉了，而且边麻边发热，目前还是单盘（左脚上右脚下），感觉气聚还是在额头处，双脚也难以放松，但是内景画面感更强了，更丰富了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 12打卡
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