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当前参与者：112人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-04-11 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐虽然很静，但发现了一个很大的问题，静坐时自己的呼吸感觉非常不顺，在平时也会感到自己的呼吸有问题。因为在小的时候在晚上被吓了一次，就变得不敢呼吸，都是呼一下等一会在吸，有很大的停顿，一直到了现在。得很长时间去改了，，，，，，
打卡日期：2023-04-11 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐虽然很静，但发现了一个很大的问题，静坐时自己的呼吸感觉非常不顺，在平时也会感到自己的呼吸有问题。因为在小的时候在晚上被吓了一次，就变得不敢呼吸，都是呼一下等一会在吸，有很大的停顿，一直到了现在。得很长时间去改了，，，，，，
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 30打卡
- 30天数
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