活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:刘昱RZQ
打卡日期:2023-04-10 星期一
练习项目:观火,转海
练习时长:20分钟
练习感悟:问问热热的,身上暂时没有寒凉的地方,后续再看。
转海的话,能隐约看见左边东海,往前面南海,再往,右边西海,最后后面北海转,可能刚开始心急了些,到了北海就用意念把黑虎往背上引,太快了导致黑虎起不来。很舒服。腿麻了,舌头酸了,因为感冒的原因吧,喉咙会有点干痒。

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