活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:听雨
打卡日期:2023-04-06 星期四
练习项目:正身打坐
练习时长:分钟60
练习感悟:
身息意三者有先后天之分,后天者,用凡意守身上有形之窍,调口鼻呼吸之气,绵绵若存不即不离之间,渐而引出先天真息,现出元神真意,进而打开先天虚无妙窍,先天一炁入体而成金丹之母。

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