活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2023-04-03 星期一
练习项目：打坐+读经
练习时长：18分钟
练习感悟：
太阳穴左右那块儿感觉被锢禁着一样，起初只有右侧很明显，后来左侧也有感觉。
感觉南海的颜色变得丰富起来，感觉还是不明显，就是也不是光亮，就是有色彩，红黄啥的较为丰富。
日月同出的时候，感觉有一抹光的照正在昆仑山的那个方位，感觉是有一束白光的。
腹部下还一直“柔和”地发凉。

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ツ翊ど
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