活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：Kennel
打卡日期：2023-03-25 星期六
练习项目：静悟
练习时长：40分钟
练习感悟：总结来讲，就是还不能让自己完全静下来，可能是白天太忙，惯性作用。打坐的第一个阶段大约10分钟时间，一般都是让自己静下来，然后持续让自己什么都不想，很快就会走神。也能感觉到静，但很快就会出来。最后一个阶段感觉自己身体里散出来很多黑气向上冲。睡着也让自己躺下来感受一下，带着眼罩同样能感觉到气体流动。

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Kennel
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