活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:听雨
打卡日期:2023-03-25 星期六
练习项目:正身打坐
练习时长:分钟60
练习感悟:精神内守就如同精气神在体内形成一种内循环,把自身能耗降到最低,这样才能有多余的能量来滋养元神,神气相合喻为丹,圆明坚固如日月长明。

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