活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：听雨
打卡日期：2023-03-20 星期一
练习项目：正身打坐
练习时长：分钟60
练习感悟：人有三宝精气神，平时适度的损耗是可以补充的，但如果长期透支身体，那么五脏六腑都会受到伤害，积劳成疾就会提前衰老，所以现代人大多半百而衰，就如老子所言，金玉满堂莫之能守，精气神就是我们的内财，你外在的财富挣得如金山银山，但内财耗尽也一样是撒手西归，什么也带不走，世人都看中外在的财富，可修行人看中的是内财内德，全精全气全神才称得上是真人。

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听雨
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