活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：Kennel
打卡日期：2023-03-19 星期日
练习项目：静悟
练习时长：50分钟
练习感悟：本次打坐有四次鼻尖的奇痒，使用了对话法，请求呈现痒的原因，或者自行离去。很快奇痒就消失了。感受到第一层静态后，我默念红蜡烛后很快出现红光，但不是火烛的形态。过了一会身体突然一抖，感受到进入第二层静态后，我感受自己身处大海水里，四处都是水，我也在水中，波涛汹涌。

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Kennel
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