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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：听雨
打卡日期：2023-03-19 星期日
练习项目：正身打坐
练习时长：分钟60
练习感悟：打坐中凝神丹田就是火入水中，阴阳平衡，但我们日常生活中就容易精神外驰导致心肾不交虚火上炎，所以说时时都应分一丝神意在丹田，也就是为我们的心找到一个定海神针，这样我们就技能专注的做事，也能让自身的能耗降到最低，就如禅宗所说，饥则吃饭困即眠，没有多余的分别执着妄想，就不会产生精神内耗。
打卡日期：2023-03-19 星期日
练习项目：正身打坐
练习时长：分钟60
练习感悟：打坐中凝神丹田就是火入水中，阴阳平衡，但我们日常生活中就容易精神外驰导致心肾不交虚火上炎，所以说时时都应分一丝神意在丹田，也就是为我们的心找到一个定海神针，这样我们就技能专注的做事，也能让自身的能耗降到最低，就如禅宗所说，饥则吃饭困即眠，没有多余的分别执着妄想，就不会产生精神内耗。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 29打卡
- 30天数
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2023-04-02 21:41 -
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2023-04-01 23:48 -
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2023-04-01 23:18 -
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2023-04-01 21:33 -
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