活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：Kennel
打卡日期：2023-03-18 星期六
练习项目：静悟
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐没多久，就开始出现右鼻奇痒，差不多两分钟的样子，鼻子下方嘴唇处也有感觉，这次痒的特别厉害，我实在受不了了，就想用手止痒，同时想看看止痒后会发生什么。在止痒后，内心感到慌乱。又强行打坐了一会儿，出现太阳穴疼痛感，持续了一会儿消失。过了一会左眼又开始痒，不过很快症状就消失了。这次打坐眼前画面不够明显，心也不够静。

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Kennel
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