活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：听雨
打卡日期：2023-03-10 星期五
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：
从自己的实修经验来讲我并不用任何方法，只是身心无为，入于混沌，不守自守，不照自照，久之自有阳生药产之景，不采自采，身心恍然如醉，只觉此中有真意，欲辨已忘言。
对于我来说钻研书本不但无益反而增添所知障，无心于事，无事于心，岂不快哉。
如果说指导修炼口诀的话，我觉得吕祖的这几句就足够了，无念方能静，静中气自平；气平息乃住，息住自归根；归根见本性，见性始为真。”

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听雨
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