打卡学员：袁幽居
打卡日期：2026-09-08 星期二
练习项目：打坐
练习时长：早晚各30分钟
练习感悟：昨晚转海，一开始转就特别流畅。而且只要稍加引导就能转。然后只要心思在丹田上就能一直转。而且这是我打坐以来唯一一次打坐半个小时，没有走神的一次。但是到了后面睡觉的时候，心神只要一在丹田。还就一直转。而且一直转。人也越精神。可能和白天喝的茶有关系。睡不着。而且还可以一边转还一边在漩涡底下观火。不知道这个现象对不对？我是指一边转还一边关火。一直到早晨又打坐了半个小时。由于晚上没有睡觉。这时候打坐。只能转海。漩涡底下没有太多的精力观火。这个转海还突然就很丝滑。正常吗？前几天也试过转行。海水能动，但是很吃力。最多转几圈就转不了了。怎么昨天晚上突然就一下子转得这么流畅啊。