活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小草1129
打卡日期：2026-09-05 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：早起无极桩20分钟，身体不稳，每次站一会就上厕所，后部发热，收工后感觉左心脏位置疼。然后打坐40分钟，坐下来疼痛从左胸延续到至脖子整个部位有轻微拉扯感疼痛。后面入静，眼前一晃而过出现沟渠里先后有蓝光、绿光、白光。很短暂

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小草1129
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