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当前参与者：135人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-08-31 星期一
练习项目：站桩，静坐观火转海
练习时长：80分钟
练习感悟：站桩静坐各40分。头疼抹了些风油精，站桩时头部很清爽，风油精能帮助练功吗？今天站桩感觉全身膨胀了，从头到脚都像棉花，除了脚会累其他部分都比较舒适。静坐观火能感到丹田热，甚至收工后还全身发热出汗很久。坐中右侧脸颊就像被蚊子咬了一样发痒，之后整个脸发痒，辐射到下巴脖子和胸部。
打卡日期：2026-08-31 星期一
练习项目：站桩，静坐观火转海
练习时长：80分钟
练习感悟：站桩静坐各40分。头疼抹了些风油精，站桩时头部很清爽，风油精能帮助练功吗？今天站桩感觉全身膨胀了，从头到脚都像棉花，除了脚会累其他部分都比较舒适。静坐观火能感到丹田热，甚至收工后还全身发热出汗很久。坐中右侧脸颊就像被蚊子咬了一样发痒，之后整个脸发痒，辐射到下巴脖子和胸部。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 89打卡
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