活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：游方
打卡日期：2026-08-31 星期一
练习项目：打坐转海
练习时长：20分钟
练习感悟：初坐时感觉脚底有些汗，坐了一会便感觉双脚发热，观火起手，观不到后转海，初时好像有一条丝带似的顺着转海的方向旋转下降，过了会观不到了，中间有段时间有眉心发紧意念重的感觉，便改观念头放开意念，稍缓解后尝试转海，只观到海面水波荡漾的样子，观了会儿又有眉心发紧的迹象，便顺势收功下坐。
津液半口，分三次咽下，下肢微汗。

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
游方
看TA的所有打卡
  • 91打卡
  • 92天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....