活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：이송송
打卡日期：2026-08-23 星期日
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：最近几天都是先看到海，再看到火…转海只能转一圈，循环不起来…打坐途中，看到自己在打坐，然后慢慢越来越多的人走到我身边蹲下来，十多个人的那种，有点吓人…人还在从远处不断走过来…调整后，谨慎，有一段时间放松不下来…后来慢慢变好…太阳穴感觉有外界的压迫感…

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이송송
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