活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：이송송
打卡日期：2026-08-19 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：已经第三天看到黑色的海中漩涡，试着把圆形的漩涡拉长，圆形变成了长长的海面，但是海浪很大，想起了小渡师兄提到的清净经，读了一遍，再打坐看到海面很平静，有一束黄的暖光照在海面上…还没开始转海，最近有点忙，昨天没有打坐，转海的课还没听…自己的动功一直没怎么做，得努力了…

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이송송
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