活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-08-17 星期一
练习项目：站桩
练习时长：80分钟
练习感悟：站桩40分，在楼顶站桩，有风，穿了件带帽子的外套，开始头部不太适应。站桩一会儿感受到全身发热，口水很多，中间有段时间身体不见了，混元桩手臂没麻。静坐观火40分，感觉丹田热度特别高，继而全身发热，热气从脚底到头顶，出了些汗，静坐后有些困。

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fuchenwuxin
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