活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：国学初级
打卡日期：2026-08-16 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天听课听到开心量这里突然觉得讲师的声音好有磁性，听着听着睡着了。
自己试着运行转海，是那种很顺遂的感觉。
想起之前观蜡烛的时候，就自己各种玩，用蜡烛把水蒸发掉，然后化作雨水落下，但是之前不知道还可以生成漩涡状的水气实体。以前打坐是有过气往上理，但是不知道水柱也可以。瞬间会觉得很清爽，喷泉旁边的感觉。

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