活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-08-15 星期六
练习项目：站桩，静坐观火
练习时长：80分钟
练习感悟：站桩40分，看到一个盘旋的星云，中心喷射黑光，向我头顶而来，恐惧就睁眼了，再闭眼还是一样，再睁眼，再闭眼，还有。于是克服恐惧从星云中心进入，感觉星云的能量布满了整个身体，与星云合二为一，恐惧感也消失了。之后再入静，一切如常，咽口水两次。静坐观火40分，凝神观丹田，见到海面，也见到火，之后不再分辨是什么，继续观，丹田热，口水多。

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fuchenwuxin
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