活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-08-08 星期六
练习项目：站桩，静坐观火
练习时长：70分钟
练习感悟：站桩35分，静坐35分。站桩看到眼前一片蓝光，如同金属光泽。静坐观到丹田处一片水，但是没有看到火，丹田如同一个空旷天地，其中空空荡荡，意念想到水，于是就出现一片水，想到水可能是意念造的，然后丹田又恢复空空荡荡。结束收工后感觉头发胀。

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fuchenwuxin
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