活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：木鱼
打卡日期：2023-03-01 星期三
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：
1. 昨天体完检去吃饭，可能是点多了或者是。或者是别的。肠胃难受。该注意培养自己的胃气了。每次都少吃一点。使饱了，但还有点儿饿的状态。
2.感觉自个儿很难一心多用。比如学习的时候就忘了观下田。观下田的时候就忘了别的事儿。

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木鱼
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