打卡学员：清云
打卡日期：2026-07-16星期四
练习项目：一乘、十一等
练习时长：40分钟
练习感悟：
四等练习时感觉小宇宙的一切都全部化为炁，炁不断左升右降的周转着。十一等口诀念完就观着下田，突然那股周转着的炁就跑出小宇宙，环绕着身体，形成一个类似竹笋样的罩子，炁依旧在周转着给我一种运化不息的感觉。一开始还想着炁在外面会不会损耗，想要收回来，但又立马止住，最后还是决定顺其自然。后面看到了炁开始收缩，融入了肉体中，但体表依旧有薄薄一层炁在流动。其实在炁离开小宇宙的时候，身内就感觉一阵空虚，而当炁融入肉体后，突然就感觉好像被切半的桃子，去掉核的桃子，外面的果肉厚厚的，中间空空的。
虽然感觉小宇宙空虚，但还是继续观下田，观着火。这时丙丁窍突然冒光，看到窍里有一个月亮升起，月亮有点大，窍有点小，月亮出不来，但月光照进来了。金色的月光很多，直接成月华瀑布倒了下来，倒在海上。海中有火，海上有月华，像是隔着海用火炼月华般。
继续观着火，看到了一些场景，一些金属类人形的虫子，有很多，聚在一起，交头接耳的，直接穿过他们的身影，经过一阵黑暗，看到了个太阳，在孤寂的宇宙中燃烧，这是身体的真阳？太阳周围一个星球也没有，只有太阳在发光。又一阵穿梭，到了一个像是些布和金属搭建成的通道，有点科技感，但穿梭时，就像看着一个盒子被从各个角度拉伸着，一会长一会短，一会大一会小的，穿梭到一半，想着观下田，就停住了，就回来了。