• 孙焱锋 的打卡记录

    60号 . 孙焱锋

    打卡统计：48次 / 92天
    总打卡率：52.17%

59. yang_XM837
61. 玄辉
  • 2026-07-07 星期二 23:52
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹微热，微汗。感觉良好
  • 2026-07-08 星期三 23:59
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-08 星期三
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：微汗，小腹有热感，右上臂跳动。
  • 2026-07-09 星期四 23:40
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-09 星期四
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：小腹热热的，没有内景。全身微汗。结束后，大腿跳动
  • 2026-07-10 星期五 23:33
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：小腹微热，无内景。印堂有收缩感，有螺旋形状的光亮，清凉感很舒服！
  • 2026-07-11 星期六 23:56
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-11 星期六
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：全身有汗，小腹微热。印堂有类似星空状图案出现
  • 2026-07-12 星期日 23:51
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-12 星期日
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：全身出汗，观火。
  • 2026-07-13 星期一 23:36
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：全身出好，津液充分。无内景
  • 2026-07-14 星期二 23:40
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-14 星期二
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：津液多，感觉自己只身在夜空中。小腹微热
  • 2026-07-15 星期三 23:56
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-15 星期三
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观蜡烛，全身出汗。
  • 2026-07-16 星期四 23:37
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：老君盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：全身热感足，腰部略有疼痛
  • 2026-07-17 星期五 23:40
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-17 星期五
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火，全身热。以前腰疼的地方有痛感，印堂有白光闪烁！
  • 2026-07-18 星期六 23:49
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-18 星期六
    练习项目：单盘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出汗很多，胸口湿透了。
  • 2026-07-19 星期日 23:46
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-19 星期日
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火，口中津液充分，大量出汗尤其胸口位置湿透了！后背有流汗的感觉。
  • 2026-07-20 星期一 23:28
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-20 星期一
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火，热感十足，上身出汗明显。
  • 2026-07-21 星期二 23:38
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-21 星期二
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火，津液充分，全身微热，印堂处有看到白光
  • 2026-07-22 星期三 23:38
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-22 星期三
    练习项目：单盘
    练习时长：15分钟
    练习感悟：有些累，想早点睡
  • 2026-07-23 星期四 23:44
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-23 星期四
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无特殊体感
  • 2026-07-24 星期五 23:28
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-24 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：工作一天比较累，今日选择静坐
  • 2026-07-25 星期六 23:52
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-25 星期六
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火，身体上部出汗多，无内景
  • 2026-07-26 星期日 07:15
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-26 星期日
    练习项目：单盘
    练习时长：23分钟
    练习感悟：观火，全身微热，印堂有白光闪现
  • [补卡] 2026-07-28 星期二 10:02
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟观火
  • 2026-07-28 星期二 10:03
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火
  • 2026-07-29 星期三 09:42
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-29 星期三
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火
  • [补卡] 2026-08-14 星期五 08:25
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：条件不允许打坐，静心
  • 2026-08-16 星期日 14:44
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火
  • [补卡] 2026-08-29 星期六 23:37
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-08-29 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火
  • 2026-08-29 星期六 23:39
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-08-29 星期六
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：因最近有事，没有打坐。打坐时念头频出，继续观火，脊背微汗。
  • 2026-08-30 星期日 22:58
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-08-30 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火，今日比较累。
  • 2026-08-31 星期一 22:52
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-08-31 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：本月练习打坐时间少，继续观火
  • 2026-09-01 星期二 09:53
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-01 星期二
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火
  • [补卡] 2026-09-06 星期日 12:39
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-06 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：持续观火，因断开时间长，积累能量中
  • 2026-09-06 星期日 12:41
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-06 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：双脚发麻，微汗。继续观火中
  • 2026-09-07 星期一 23:09
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-07 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：持续观火
  • 2026-09-08 星期二 23:02
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-08 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：继续观火，补落下的能量，还没有开始转海
  • [补卡] 2026-09-10 星期四 16:08
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：调呼吸，观火
  • 2026-09-10 星期四 16:08
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：持续观火
  • [补卡] 2026-09-12 星期六 22:51
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-12 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火
  • 2026-09-12 星期六 22:52
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-12 星期六
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：持续观火
  • [补卡] 2026-09-15 星期二 23:13
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火
  • 2026-09-15 星期二 23:14
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火
  • [补卡] 2026-09-19 星期六 23:29
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-19 星期六
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火
  • 2026-09-19 星期六 23:30
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-19 星期六
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火
  • [补卡] 2026-09-21 星期一 17:21
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-21 星期一
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火
  • 2026-09-21 星期一 17:21
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-21 星期一
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：尝试转海
  • 2026-09-22 星期二 23:59
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-22 星期二
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：转海
  • 2026-09-23 星期三 17:39
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-23 星期三
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：转海
  • [补卡] 2026-09-30 星期三 09:15
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-30 星期三
    练习项目：静卧
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近感冒了，浑身疼，感觉“阳”了，只能内敛心神！
  • 2026-09-30 星期三 09:16
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-09-30 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感冒有所好转，只能观呼吸

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