• 阿飞 的打卡记录

    31号 . 阿飞

    打卡统计：89次 / 92天
    总打卡率：96.74%

30. 听之以气
32. 菟丝子
  • 2026-09-29 星期二 13:02
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-09-29 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：过程中嘴巴没有张开，突然身体自己嗯了一声
  • [补卡] 2026-10-01 星期四 20:40
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-10-01 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉火太大了，上火严重，嘴巴溃疡狂长痘
  • 2026-10-01 星期四 20:41
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-10-01 星期四
    练习项目：转海=》观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：根据之前的念头尝试转海，最后自动变成观火了
  • 2026-10-02 星期五 18:11
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-10-02 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：目前没啥特别的感受
  • 2026-10-03 星期六 21:29
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-10-03 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转起来了，隐隐还有海浪声，身体暂时没有反馈
  • [补卡] 2026-10-05 星期一 20:18
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-10-05 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体微微出汗
  • 2026-10-05 星期一 20:19
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-10-05 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：浑身发热，出汗

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....