• skeleton 的打卡记录

    54号 . skeleton

    打卡统计：1次 / 1天
    总打卡率：100%

53. 泓钦
55. 明易晨月
  • 2026-07-07 星期二 16:43
    打卡学员：skeleton
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐前喝了一杯水，可能因为喝水的缘故，打坐的时候全身发热，尤其是上半身比较明显，热，身上有出汗。感觉头很胀，但也没有不舒服的感觉，头顶，太阳穴都胀。之后再打坐状态正常，舌抵上颚，津液较少。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....