• 国学初级 的打卡记录

    56号 . 国学初级

    打卡统计：90次 / 92天
    总打卡率：97.83%

55. 明易晨月
57. 袁幽居
  • 2026-09-29 星期二 23:52
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-09-29 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天开始重新学习转海，记到小本本上，完成了一半。发现记忆里面记的只是个大概流程，许多细节不在了，后半部分有待补充。
    按照标准继续观火，转海
  • 2026-09-30 星期三 23:13
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-09-30 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天按照细节版本打坐，点火然后升四海，再转动最后冲水柱，接着降雨落下。
    对应的东南西北四个方位正好和今天看到的中医阴阳和五行一致。东方木 青色，南方火 红色，中间土 黄色，西方金 白色，北方水 黑色 。
  • 2026-10-01 星期四 23:57
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-10-01 星期四
    练习项目：静卧
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火，关注呼吸，转海
  • 2026-10-02 星期五 23:59
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-10-02 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2026-10-03 星期六 23:43
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-10-03 星期六
    练习项目：静卧
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今日静卧观火，转海
  • [补卡] 2026-10-05 星期一 10:14
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-10-05 星期一
    练习项目：静卧
    练习时长：20分钟
    练习感悟：补卡昨日静卧
  • 2026-10-05 星期一 23:36
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-10-05 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今日之打坐

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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