• 国学初级 的打卡记录

    56号 . 国学初级

    打卡统计：44次 / 46天
    总打卡率：95.65%

55. 明易晨月
57. 袁幽居
  • 2026-08-14 星期五 23:59
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昨天腹部着凉，拉肚子，今天中午才好转。
    腹部凉凉的，中午太阳出来，温度陡然升高的手一直是热的，所以肚子摸起来凉凉的。
    观火继续用文火烤着
  • 2026-08-15 星期六 08:29
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐，疏通经脉，感觉自己主观意识上的多，是不是还停留在表层？没有深入定。
  • 2026-08-16 星期日 23:59
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天听课听到开心量这里突然觉得讲师的声音好有磁性，听着听着睡着了。
    自己试着运行转海，是那种很顺遂的感觉。
    想起之前观蜡烛的时候，就自己各种玩，用蜡烛把水蒸发掉，然后化作雨水落下，但是之前不知道还可以生成漩涡状的水气实体。以前打坐是有过气往上理，但是不知道水柱也可以。瞬间会觉得很清爽，喷泉旁边的感觉。
  • 2026-08-17 星期一 23:46
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天下午比较困，想睡觉，但真躺下，又睡不着。总是想着事儿。傍晚睡了一觉，起来练习了一遍八段锦。
    天气又热起来了，打坐的时候会觉得口渴。水柱冲上去之后会有所缓解，喝水太少了，明天要多喝水。并且早起也得练习八段锦。
  • 2026-08-18 星期二 23:42
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：打坐，观火，继续尝试转海。眼前很黑，很宁静
  • 2026-08-19 星期三 23:59
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：转海了，引火下行（想问下怎么让身体其他地方的火都转移到丹田？），腹中火燃起火，水火交融是会感觉困。喉咙痛又上火了，今天吃了防风通圣丸，中药增强抵抗力。看看明天能不能恢复。
    发现转海时让水柱冲至头顶去就会容易失眠。
  • 2026-08-20 星期四 23:33
    打卡学员：国学初级
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：74分钟
    练习感悟：今天打坐时间久一些，打坐之前头脑不清明，读了三五遍金光咒，画了好多遍符，以前觉得难，静下心来挺简单的，尤其是自己觉得有需要的时候。
    然后打坐前觉得自己是不是生病了，胡思乱想，打坐坚持一段时间后，自己找出了重点，赶紧去拿纸笔记了下来。后面再接着观火直至转海的水旋和水柱起，部分水汽化作水滴降落循环。
    要睡觉了，我换成躺卧，这时候要做收功仪式吗？还是明早再收呢？

打卡参与人员

活动宣言

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