• 我很高冷的 的打卡记录

    106号 . 我很高冷的

    打卡统计：1次 / 1天
    总打卡率：100%

105. 海默RFS
107. 莲CKQ
  • 2026-07-10 星期五 20:57
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：
    练习时长：30+24分钟
    练习感悟：30：昨天流了好多汗，两脚底发热发烫，后面总觉得酸酸有什么堵着气上不去，也是打了嗝，在慢慢恢复中
    24：今天早上和傍晚都站桩练功，晚上打坐的状态也好了一些，杂念少了许多，两手肘发寒，两脚底发热发烫，脚和脸部的汗都是热烫的，背部也没有堵着的感觉，左背上面靠近大臂的位置一直跳动，两三个呼吸跳动一次，时大时小，也是流了许多汗，津液稍微多了一些，收功后汗马上就停了回温，身体回到舒适的温度。继续加油
    今天的心向内收了许多，不自信的事物变的自信，情绪牵着走的行为变的更可控了些，加油。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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