• 松翁98K 的打卡记录

    28号 . 松翁98K

    打卡统计：89次 / 92天
    总打卡率：96.74%

27. 馨仪
29. Hoursework
  • 2026-09-29 星期二 00:01
    打卡学员：松翁98K
    打卡日期：2026-09-28 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：不能说没什么收获，每次都有新的体会，至少修复了些身体补了些漏。脚不怎么痛了还有些麻，感觉可以坐更久，只是醒了
  • 2026-09-30 星期三 07:00
    打卡学员：松翁98K
    打卡日期：2026-09-30 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：放松听息观烛海，平衡似水无边界。修于行止，修复自我。
  • 2026-10-01 星期四 07:24
    打卡学员：松翁98K
    打卡日期：2026-10-01 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：破虚妄求真性放下执着，来了场思想大辩论，不刻意追求入静观火修炼，悟真知真道，大道至简，和光同尘，夯实基础，炼心炼性。
  • 2026-10-02 星期五 17:19
    打卡学员：松翁98K
    打卡日期：2026-10-02 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：放心，心放在肚子里腹式呼吸，呼吸沉底直到下丹田，口诀还没念完，感觉已经进入状态，到这里都挺好。后面就无所事事了，除了感受到全身发热，既观不到也看不到，继续加油！
  • 2026-10-03 星期六 17:57
    打卡学员：松翁98K
    打卡日期：2026-10-03 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：杂念太多，收获不大。放假也要放松，打完坐肚子疼。
  • 2026-10-04 星期日 16:33
    打卡学员：松翁98K
    打卡日期：2026-10-04 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观红色莲花感觉比较容易上手，全身热乎乎的。后腰命门的位置，像是有个软乎乎的暖宝宝一样舒服。看现在打坐也就能一个小时内吧，时间再长好像坐不住了，可能是目前的极限。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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