• Snaky 的打卡记录

    42号 . Snaky

    打卡统计：29次 / 46天
    总打卡率：63.04%

41. ab715781357
43. 七分酿月光
  • 2026-07-09 星期四 15:47
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟: 热感沿督脉向上 至阳有明显热感 堵塞的位置有松动
  • [补卡] 2026-07-11 星期六 06:07
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-11 星期六
    练习项目：打坐 观蜡烛
    练习时长：120分钟+
    练习感悟：打坐感觉尤其好，晚上11点多开始打坐，睁眼一看1.35了。现在卡在百会了
  • [补卡] 2026-07-13 星期一 07:42
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂事纷扰 入定难 为学日益 为道日损
  • [补卡] 2026-07-15 星期三 14:13
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：120分钟
    练习感悟：若无闲事挂心头，便是人间好时节。
  • [补卡] 2026-07-16 星期四 06:57
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：打坐 观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：在很短的时间 热就从丹田流到全身 双腿热感明显
  • [补卡] 2026-07-17 星期五 12:40
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-17 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：丹田的热向后慢慢渗入命门，沿督脉上行入脑。眼睛会慢慢湿润直到流泪。不多
  • 2026-07-20 星期一 23:16
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-20 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：120分钟
    练习感悟：随时随地的保持观火的状态还是做不好 但是现在 只要意识到丹田 丹田就有热感
  • 2026-07-21 星期二 11:14
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-21 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：120分钟
    练习感悟：致虚极 守静笃 万物并作 吾以观复 随时随地的将意念关注丹田 还是做不到
  • 2026-07-22 星期三 17:57
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-22 星期三
    练习项目：打坐 观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天忘关手机铃 被打断了 最近能很容易的感觉到丹田一片火热 关元和会阴有跳动感 双目有泪液
  • 2026-07-23 星期四 10:06
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-23 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：最近只要意识在丹田 命门就会热起来，双腿慢慢有力了
  • 2026-07-25 星期六 22:34
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-25 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：热感到身柱以后 膻中也有热感 鼻子还痒 感觉嗓子眼 有异物感
  • [补卡] 2026-07-27 星期一 11:06
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-27 星期一
    练习项目: 观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：见素抱朴，少私寡欲 。随时随地保持将意识关注在下丹田 还是做不到。
  • [补卡] 2026-07-28 星期二 08:53
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：至阳穴的热感很强烈了，口中津液明显变多，有气感冲击喉头。膻中穴有鼓胀感
  • 2026-07-28 星期二 22:26
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：丹田的热有像泉水一样的涌动感 体表有凉感。像毛孔打开的感觉
  • 2026-07-29 星期三 18:00
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-29 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：洞若观火，要做到不跟随还是有点难度
  • 2026-08-01 星期六 22:05
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-01 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：火记不虚作，演易以明之 做一个旁观者，静静看着念头自生自灭
  • 2026-08-02 星期日 22:31
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-02 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田的热感越来越强 会阴有缩进感
  • [补卡] 2026-08-04 星期二 11:51
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-04 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：最近杂事多 不胜其烦
  • 2026-08-04 星期二 23:17
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-04 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田热是常态了 顺督脉往上走 到至阳穴过不去 好久了
  • 2026-08-06 星期四 21:51
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-06 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天的念头有点乱，感觉坐不住。
  • [补卡] 2026-08-08 星期六 06:46
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-08 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：最近怎么入静这么困难 ？热感沿脊柱上行到至阳 好久了还上不去 嗳气最近很多 甚至做打开太阳伞的动作时都有
  • 2026-08-08 星期六 21:37
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-08 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐过程中 突然觉得自己好小 慢慢的能看到自己打坐的地方 到整个城市 自己变成一个小黑点
  • 2026-08-09 星期日 23:57
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-09 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：还是早起 打坐的效果好 太阳初升的时候 命门会有感觉 说不好 以后再多体会
  • 2026-08-10 星期一 21:37
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-10 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：这两天天气不好 雷雨交加
  • 2026-08-11 星期二 23:02
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-11 星期二
    练习项目：易筋经 观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：还是要做完导引再打坐 效果好
  • 2026-08-14 星期五 22:39
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观天之道 以御今之有
  • 2026-08-16 星期日 22:29
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：这几天打坐以后 天突穴有热感和异物感
  • 2026-08-17 星期一 19:46
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：转海一次性成功 有气 有雾 转动有迟滞感 有一股凉气沿脊柱向上 到至阳穴 凉气往外走 原来观蜡烛的时候 是热气到至阳穴 不向上走 过不去 有半个多月的时间 今天转海还是到至阳穴
  • 2026-08-18 星期二 21:31
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：会阴有跳动感

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....