• Snaky 的打卡记录

    42号 . Snaky

    打卡统计：59次 / 92天
    总打卡率：64.13%

41. ab715781357
43. 七分酿月光
  • 2026-07-09 星期四 15:47
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟: 热感沿督脉向上 至阳有明显热感 堵塞的位置有松动
  • [补卡] 2026-07-11 星期六 06:07
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-11 星期六
    练习项目：打坐 观蜡烛
    练习时长：120分钟+
    练习感悟：打坐感觉尤其好，晚上11点多开始打坐，睁眼一看1.35了。现在卡在百会了
  • [补卡] 2026-07-13 星期一 07:42
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂事纷扰 入定难 为学日益 为道日损
  • [补卡] 2026-07-15 星期三 14:13
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：120分钟
    练习感悟：若无闲事挂心头，便是人间好时节。
  • [补卡] 2026-07-16 星期四 06:57
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：打坐 观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：在很短的时间 热就从丹田流到全身 双腿热感明显
  • [补卡] 2026-07-17 星期五 12:40
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-17 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：丹田的热向后慢慢渗入命门，沿督脉上行入脑。眼睛会慢慢湿润直到流泪。不多
  • 2026-07-20 星期一 23:16
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-20 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：120分钟
    练习感悟：随时随地的保持观火的状态还是做不好 但是现在 只要意识到丹田 丹田就有热感
  • 2026-07-21 星期二 11:14
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-21 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：120分钟
    练习感悟：致虚极 守静笃 万物并作 吾以观复 随时随地的将意念关注丹田 还是做不到
  • 2026-07-22 星期三 17:57
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-22 星期三
    练习项目：打坐 观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天忘关手机铃 被打断了 最近能很容易的感觉到丹田一片火热 关元和会阴有跳动感 双目有泪液
  • 2026-07-23 星期四 10:06
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-23 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：最近只要意识在丹田 命门就会热起来，双腿慢慢有力了
  • 2026-07-25 星期六 22:34
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-25 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：热感到身柱以后 膻中也有热感 鼻子还痒 感觉嗓子眼 有异物感
  • [补卡] 2026-07-27 星期一 11:06
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-27 星期一
    练习项目: 观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：见素抱朴，少私寡欲 。随时随地保持将意识关注在下丹田 还是做不到。
  • [补卡] 2026-07-28 星期二 08:53
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：至阳穴的热感很强烈了，口中津液明显变多，有气感冲击喉头。膻中穴有鼓胀感
  • 2026-07-28 星期二 22:26
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：丹田的热有像泉水一样的涌动感 体表有凉感。像毛孔打开的感觉
  • 2026-07-29 星期三 18:00
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-07-29 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：洞若观火，要做到不跟随还是有点难度
  • 2026-08-01 星期六 22:05
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-01 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：火记不虚作，演易以明之 做一个旁观者，静静看着念头自生自灭
  • 2026-08-02 星期日 22:31
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-02 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田的热感越来越强 会阴有缩进感
  • [补卡] 2026-08-04 星期二 11:51
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-04 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：最近杂事多 不胜其烦
  • 2026-08-04 星期二 23:17
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-04 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田热是常态了 顺督脉往上走 到至阳穴过不去 好久了
  • 2026-08-06 星期四 21:51
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-06 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天的念头有点乱，感觉坐不住。
  • [补卡] 2026-08-08 星期六 06:46
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-08 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：最近怎么入静这么困难 ？热感沿脊柱上行到至阳 好久了还上不去 嗳气最近很多 甚至做打开太阳伞的动作时都有
  • 2026-08-08 星期六 21:37
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-08 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐过程中 突然觉得自己好小 慢慢的能看到自己打坐的地方 到整个城市 自己变成一个小黑点
  • 2026-08-09 星期日 23:57
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-09 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：还是早起 打坐的效果好 太阳初升的时候 命门会有感觉 说不好 以后再多体会
  • 2026-08-10 星期一 21:37
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-10 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：这两天天气不好 雷雨交加
  • 2026-08-11 星期二 23:02
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-11 星期二
    练习项目：易筋经 观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：还是要做完导引再打坐 效果好
  • 2026-08-14 星期五 22:39
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观天之道 以御今之有
  • 2026-08-16 星期日 22:29
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：这几天打坐以后 天突穴有热感和异物感
  • 2026-08-17 星期一 19:46
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：转海一次性成功 有气 有雾 转动有迟滞感 有一股凉气沿脊柱向上 到至阳穴 凉气往外走 原来观蜡烛的时候 是热气到至阳穴 不向上走 过不去 有半个多月的时间 今天转海还是到至阳穴
  • 2026-08-18 星期二 21:31
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：会阴有跳动感
  • 2026-08-22 星期六 21:39
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-22 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：在联系随时随地保持对丹田的关注，最近有成效 现在脊椎的八髎附近是随时随地热的。这几天明显排便多
  • 2026-08-23 星期日 11:23
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-23 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天的转海有迟滞感，有些地方觉得模糊了，还是要把师兄的课好好再听一遍。
  • 2026-08-24 星期一 22:11
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-24 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天仔细又听了一遍师兄讲的转海，又有收获，今天走路的时候尝试了一下，至阳穴终于算是通了，风池风府有冒冷风的感觉。还没通到巅顶
  • 2026-08-25 星期二 21:02
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-25 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：整条脊柱热了，风池 风府还是不通
  • 2026-08-27 星期四 19:00
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-27 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天旅途劳累 但是还是喜欢打坐 我觉得真的可以很好的调节自己 今天师兄说用吹风吹风池 风府 在我身上实际验证是行不通的 我觉得应该是气不足 不足以把气推到正邪交争的地方 今天吹了热风以后打坐 明显感觉 风池风府穴有沉重感 收工以后整个后颈 冷汗很多 多揉搓了一会儿 沉重感才慢慢消失
  • [补卡] 2026-08-29 星期六 13:18
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-08-29 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有个安静的修行环境很重要 这两个到处跑 打坐都受影响 不打坐又不舒服
  • [补卡] 2026-09-01 星期二 11:06
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-01 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：又卡住了 急不来 慢慢熬
  • [补卡] 2026-09-02 星期三 14:56
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-02 星期三
    练习项目：观火 转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海的迟涩感一直都在 是我观火的火候不够 我有点急了 这两天一打坐 气到风池 风府就停了 风池 风府有气感 就是过不去 好在这几天颈椎是热的
  • 2026-09-03 星期四 22:31
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-03 星期四
    练习项目：转海 观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天先观火 后转海 觉得有进步
  • 2026-09-04 星期五 15:06
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-04 星期五
    练习项目：观火 转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天一打坐就困的不行
  • [补卡] 2026-09-06 星期日 08:58
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-06 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海的能量不足 还是要打好基础 清者浊之源，动者静之基 还是要回头把课从头到尾听一遍
  • 2026-09-07 星期一 23:14
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-07 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天把原来的课又听了一遍 仔细看了班长发的观蜡烛的文档 重新再把原来做的不足的地方 做修正 期待精进
  • 2026-09-08 星期二 22:36
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-08 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物。今天打坐的时候，突然蹦出来的。好像懂了，又好像没懂。
  • 2026-09-09 星期三 14:54
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-09 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天认真复习了一下以前的课程，重新观蜡烛。后面的功法修的太早了 我的基础没有打好。这个观蜡烛的补漏还没补好，就着急做下面的功法。还要继续补漏。今天打坐一下子时间就过去了 我以为才 20多分钟 结果一看时间40多分钟了
  • 2026-09-10 星期四 21:31
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-10 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：能坐住了，习惯性有空就开始打坐。今天突然感觉整个下丹田都像在温水中一样。很舒服。可是我这个腿还是要熬啊
  • 2026-09-11 星期五 23:12
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-11 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：38分钟
    练习感悟：今天早起就感觉肝区有一团气堵住了，各种不舒服，找了个时间打坐半小时后嗳气不断。等下再接着打坐
  • 2026-09-12 星期六 14:46
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-12 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：昨晚的肝区的一团气 变成了我督脉上的寒气，这是第一次感觉到打坐的时候肚子凉凉的，督脉上也是凉的。观蜡烛蜡烛也在，也在燃烧，就是不像平常一样有热感。慢慢的转到转海，能感觉凉气沿督脉往上走。肝区有凉风往身体外面走。到今天的嗳气少了很多。肝区堵的气还有，但是不多。晚上接着来
  • 2026-09-14 星期一 23:13
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-14 星期一
    练习项目：观火 转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田今天终于又热了，隐约有一股气从丹田顶到中脘穴
  • 2026-09-16 星期三 23:36
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-16 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天还是由观火转到转海 有时候退后一步，能更好的积攒力量 吸气感觉丹田跳动明显 气能很好的吸到双肾
  • 2026-09-18 星期五 22:53
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-18 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天转海顺利，还是要先观火。双肾有鼓荡感。能清晰感觉到脾胃和脊椎的联系。至阳穴还是冒寒气。
  • 2026-09-19 星期六 22:05
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-19 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨夜做春梦，突然警觉，守住了。明白知道自己是在梦里，人生第一次，值得纪念。很有成就感。
  • 2026-09-20 星期日 23:15
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-20 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这是上完课，打开什么魔咒了么？考验怎么一个接一个？
  • 2026-09-21 星期一 23:04
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-21 星期一
    练习项目： 观火 转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：先观火 后转海 还是圆融一点
  • [补卡] 2026-09-23 星期三 14:58
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-23 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：有水流了，螺旋状
  • 2026-09-23 星期三 14:59
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-23 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：丹田是一个中心 我身体旁边的气都会随转海一起转 气是凉的
  • 2026-09-24 星期四 22:37
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-24 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天有水流了
  • 2026-09-26 星期六 21:02
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-26 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：水流很细 以丹田为中心 会有搏动感
  • 2026-09-27 星期日 21:39
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-27 星期日
    练习项目：观火 转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟: 打坐的时候 感觉丹田有深度了
  • 2026-09-29 星期二 22:33
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-09-29 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我这督脉通也没通 热有时候能过去 有时候过不去 有时候就聚在命门 有时候聚身柱 按理说应该也会聚大椎 为什么从来没有过 有时候能通巅顶 到百会 好像只有一两次 感觉很淡 有我未程掌握的规矩么？
  • 2026-10-05 星期一 17:44
    打卡学员：Snaky
    打卡日期：2026-10-05 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天深呼吸的时候感觉到了带脉的存在

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