• 袁幽居 的打卡记录

    57号 . 袁幽居

    打卡统计：46次 / 46天
    总打卡率：100%

56. 国学初级
58. 小鱼儿_KTWKV
  • 2026-08-15 星期六 05:25
    打卡学员：袁幽居
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：早晚各20分钟
    练习感悟：没有新的感悟
  • 2026-08-16 星期日 05:52
    打卡学员：袁幽居
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：早晚60+20分钟
    练习感悟：没啥新的感悟
  • 2026-08-17 星期一 06:26
    打卡学员：袁幽居
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：早晚各20+20分钟
    练习感悟：照旧
  • 2026-08-18 星期二 05:21
    打卡学员：袁幽居
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：早晚各40+20分钟
    练习感悟：上火
  • 2026-08-19 星期三 05:30
    打卡学员：袁幽居
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：早晚各40分钟
    练习感悟：这几天时不时有亮光扫过，我蜡烛应该早就点燃了的。
  • 2026-08-20 星期四 05:34
    打卡学员：袁幽居
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：早晚各30+20分钟
    练习感悟：今天没有白光散过，现在能做到一半以上的时间注意力在丹田，另外的时间走神，是大脑放空，不再像以前东想西想，一堆杂恋。
  • 2026-08-21 星期五 05:23
    打卡学员：袁幽居
    打卡日期：2026-08-21 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：早晚各50+30分钟
    练习感悟：尝试一下转海，没反应。还是老老实实观火吧，就是盘腿十多分钟就得伸一下脚，缓解一下，

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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