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打卡学员：一天
打卡日期：2026-01-03星期六
练习项目：1.2
练习时长：30分钟
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打卡学员：一天
打卡日期：2026-01-05 星期一
练习项目：1.2
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打卡学员：一天
打卡日期：2026-01-07 星期三
练习项目：1.2
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打卡学员：一天
打卡日期：2026-01-08 星期四
练习项目：1.2
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打卡学员：一天
打卡日期：2026-01-10 星期六
练习项目：1.2
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打卡学员：一天
打卡日期：2026-01-12 星期一
练习项目：1.2
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打卡学员：一天
打卡日期：2026-01-16 星期五
练习项目：1.2
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打卡学员：一天
打卡日期：2026-01-20 星期二
练习项目：1.2
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打卡学员：一天
打卡日期：2026-01-20星期二
练习项目：1.2
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打卡日期：2026-01-21 星期三
练习项目：1.2
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打卡日期：2026-01-24 星期六
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打卡日期：2026-01-28 星期三
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打卡日期：2026-02-02星期一
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打卡日期：2026-02-04星期三
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打卡日期：2026-02-06 星期五
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打卡日期：2026-02-13 星期五
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打卡日期：2026-02-14 星期六
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打卡日期：2026-03-02 星期一
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打卡日期：2026-03-07 星期六
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打卡日期：2026-03-12 星期四
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打卡日期：2026-03-19 星期四
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打卡日期：2026-03-20 星期五
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打卡日期：2026-03-22星期天
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打卡日期：2026-04-02 星期四
练习项目：1.2
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打卡日期：2026-04-07 星期二
练习项目：1.2
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打卡日期：2026-04-9 星期四
练习项目：1.2
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打卡学员：一天
打卡日期：2026-04-16星期四
练习项目：1.2
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打卡日期：2026-04-17 星期五
练习项目：1.2
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打卡日期：2026-04-18 星期六
练习项目：1.2
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打卡日期：2026-04-22 星期三
练习项目：1.2
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打卡日期：2026-04-23星期四
练习项目：1.2
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打卡日期：2026-04-29 星期三
练习项目：1.2
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打卡学员：一天
打卡日期：2026-05-04 星期一
练习项目：1.2
练习时长：30分钟
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打卡学员：一天
打卡日期：2026-05-06 星期三
练习项目：1.2
练习时长：30分钟
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