• 创新XAF 的打卡记录

    111号 . 创新XAF

    打卡统计：3次 / 4天
    总打卡率：75%

110. Hoursework
112. guqibiao
  • 2026-06-14 星期日 19:59
    打卡学员：创新XAF
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：13分钟
    练习感悟：静心，自己内心放松
  • 2026-06-15 星期一 21:21
    打卡学员：创新XAF
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：腹式呼吸
    练习时长：30分钟
    练习感悟：使身体感到轻松
  • 2026-06-16 星期二 22:19
    打卡学员：创新XAF
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐，读道德经第二章
    练习时长：30分钟，
    练习感悟：通过多次实践，正确掌握了舌顶上颚

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....