• 海的沉默 的打卡记录

    7号 . 海的沉默

    打卡统计：6次 / 7天
    总打卡率：85.71%

6. 玄青子
8. wee945
  • 2026-01-04 星期日 19:04
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2026-01-04 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：练习的一遍一等，后面的时间就只是打坐
  • 2026-01-05 星期一 19:21
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2026-01-05 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：48分钟
    练习感悟：四次呼吸完成一次转海，没有观到水雾，但还是继续运转功法
  • 2026-01-06 星期二 19:25
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2026-01-06 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：师兄，在练习一等的时候，海、水雾、这些观想的时候都不是太具象化，这样练功有没有效果
  • 2026-01-07 星期三 22:36
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2026-01-07 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：45分钟
    练习感悟：手心有热感，身上微微发汗
  • 2026-01-08 星期四 11:24
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2026-01-08 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打坐正常进行中，还有今天和人吵架了，每次都在告诫自己要平和，但是每次遇事还是急躁
  • 2026-01-09 星期五 20:15
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2026-01-09 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：本来要练习一等，但是一直观不到四海的运行，老是被一些杂念干扰，就这样坐了一个小时

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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