• 陈生12345 的打卡记录

    104号 . 陈生12345

    打卡统计：4次 / 4天
    总打卡率：100%

103. 吴志杰18163673827
105. 石骰
  • [补卡] 2026-06-15 星期一 15:36
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心乱如走马灯
  • 2026-06-15 星期一 22:57
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：与前次一致
  • 2026-06-16 星期二 22:59
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体发热感觉要出汗结束时并没有出汗
  • 2026-06-17 星期三 10:21
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐期间身体发热，平均心率80-90/分比不打坐时高10次/分。时间久了以后感觉头往一侧倾斜，双手沉重好似失去控制。体内偶然听到几声噼啪声。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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